פוביה – היא פחד קיצוני ממשהו מוגדר, אובייקט, מקום, מצב. חרדה מוגזמת מדבר "שלא לצורך" נקראת פוביה. טיפול CBT הוא הממוקד והמצליח ביותר כיום להפרעת הפוביה. לפעמים פוביה מורגשת לא כפחד אלא כגועל, חשוב להבין שגם גועל הוא סוג של פחד ועל כן גם גועל "מוגזם" מדבר מה היינו מוגדר כפוביה. הפרעה זאת אינה יוצאת דופן והכלים לטיפול בה ספציפיים ומדויקים. מי שמכיר יודע שהפרעת הפוביה מטרידה ומעיקה, גורמת לתחושות גופניות של אימה, לפעמים פוגעת בשינה ואף יכולה…