Menu

תגית: טיפול בחרדות קשות

טיפול בחרדות ללא תרופות

טיפול בחרדות ללא תרופות הוא אפשרי וקיים. הרבה שואלים האם ניתן לטפל בחרדות ללא תרופות והתשובה היא כן. השיטה על פי מחקרים היעילה ביותר לטיפול בחרדות היינה שיטת הCBT בשיטה זו מטפלים  בגורם החרדה דרך הבנייה קוגנטיבית וחשיפות. הטיפול הוא תפיסתי – התנהגותי והינו תהליך המתמקד בדאגות, בפוביות, חרדה, תסמינים גופניים, מצבי רוח ירודים, וחוסר […]

טיפול בחרדות

טיפול בחרדות הוא טיפול בתחושת הפחד או הלחץ שעולים בנו "ללא שליטה". במה מטפלים? טיפול בחרדות הוא טיפול גם באמונת הבסיס הגורמת לחרדה, גם בטריגרים, סיטואציות, המפעילות אותה, וגם בתחושות הפיזיות הנלוות למצב, במידה ויש. טיפול בחרדות יכול לשפר משמעותית את איכות החיים ולהחזיר את האדם למצב של איזון, שינה טובה, ושקט נפשי. טיפול בחרדות […]